谷雨是中国二十四节气中最为重要的一个节气，它标志着春季的正式开始。在农村，人们会在此时开始播种，而在城市，人们则需要注意养生，预防春季容易患上的疾病。本文将介绍五种谷雨养生必须预防的疾病。
1. 感冒
春季的天气多变，气温起伏大，容易引起感冒。因此，谷雨时节要注意保暖，避免受凉。建议在室内添加湿度，多喝热水补充水分，增强抵抗力。如果出现感冒症状，应及时就医。
2. 过敏性鼻炎
春季花粉飘散，空气中的粉尘较多，易引发过敏性鼻炎。为预防过敏性鼻炎的发生，谷雨时节要尽量避免接触过敏源，如花粉、灰尘等。出门时佩戴口罩、带眼镜，也可以预防过敏性鼻炎。
3. 气管炎
春季气温回暖，很容易让人感觉燥热，而气管炎正是由于春季燥热引起的。建议在谷雨时节多喝水，多吃水果蔬菜，保持空气湿润，避免燥热的气候伤害气管。
4. 谷雨
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咳嗽在春季是一个常见的症状，谷雨时节也是咳嗽高发的时期。建议在这个时候应该少吃辛辣和刺激性食品，多喝温水，避免寒冷的环境。如果出现咳嗽，应及时去医院进行治疗。
5. 结膜炎
春季天气渐暖，气温适宜，但同时也会有细菌、病毒等在空气中游荡，容易引发结膜炎。建议在谷雨时节要加强卫生管理，勤洗手，不揉眼睛，避免传染病毒，特别是在公共场所要注意，可佩戴口罩、戴眼镜等防护。
总之，谷雨养生必须预防以上五种疾病。只有注意保暖，预防传染病，多喝温水，提高自身免疫力等措施，才能让我们度过一个健康的春季。同时，在遇到任何不适症状时，应及时就医，确保身
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